Malnutrisi Pada Lansia Dan Cara Mengatasinya
PONTIANAK - Menjadi tua itu pasti, dan seiring bertambahnya usia, bertambah pula gangguan kesehatan yang dialami, salah satunya adalah malnutrisi.
Sehingga perlunya lansia mendapatkan perhatian khusus terkait kesehatannya. Hal ini disampaikan oleh Daryati, S.KM pada saat memberikan penyuluhan seputar malnutrisi pada lansia dan cara mengatasinya kepada 21 pasien dan pengunjung RSUD SSMA Kota Pontianak, Kamis (26/09/2024).
Menurutnya, malnutrisi pada lansia merupakan kondisi orang lanjut usia mengalami kekurangan gizi atau ketidakseimbangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, yang mengarah pada dua kondisi yaitu kekurangan gizi atau kelebihan gizi.
Penyebab utama dari malnutrisi pada lansia adalah asupan makan kurang dari kebutuhan, pilihan makan yang kurang bernutrisi, atau adanya masalah kesehatan fisik, sosial dan psikologis.
"Kondisi ini umum terjadi pada lansia, dan harus segera mendapatkan perawatan yang benar sesuai dengan kondisinya agar tidak menimbulkan komplikasi seperti menurunnya berat badan, fungsi tubuh, albumin dalam darah rendah, bahkan gangguan saraf, penyakit jantung, dan stroke," jelasnya.
Dia menyebutkan tanda dan gejala malnutrisi pada lansia yaitu terjadinya penurunan berat badan sebesar lima sampai sepuluh kilogram dalam waktu tiga sampai enam bulan, yang disebabkan oleh menurunnya nafsu makan, kesulitan mengunyah karena kondisi gigi yang buruk, serta masalah kesehatan lainnya.
“Gejala lainnya seperti indeks massa tubuh (IMT) tidak ideal yaitu kurang dari delapan belas koma lima menandakan gizi kurang, sekitar dua puluh lima sampai dua puluh sembilan koma sembilan menandakan kegemukan dan tiga puluh atau lebih menandakan obesitas,” paparnya.
Daryati menyarankan segera atasi nafsu makan yang buruk pada lansia dengan menyajikan porsi makan lebih kecil tapi sering, dan kombinasikan menu menjadi lebih manarik agar tidak membosankan.
Serta atasi masalah mengunyah dan menelan dengan perawatan gigi yang tepat, serta menyiapkan makanan dengan tekstur yang lebih empuk.
Malnutrisi pada lansia ini dapat dicegah dengan memberikan makanan seimbang sesuai kebutuhan, berikan cemilan sehat diantara waktu makan besar dengan juz buah, ajak lansia berolahraga, rencanakan kegiatan sosial dan berikan suplemen jika diperlukan, “ pungkasnya. (PKRS-humas/rsudss