Penderita Diabetes Perlu Tahu Cara Suntik Insulin Yang Benar, Ini Alasannya
PONTIANAK - Insulin adalah sahabat setia yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun, sebagian orang masih merasa takut atau ragu untuk menyuntikkan insulin sendiri karena membayangkan proses rumit atau menyakitkan.
Padahal dengan cara yang benar, suntik insulin bisa dilakukan sendiri oleh penderita diabetes dengan aman, nyaman, dan efektif.
Menyikapi hal tersebut, RSUD SSMA Kota Pontianak mengajak masyarakat memahami langkah-langkah
suntik insulin, Jumat (12/12/2025).
Edukator Mardiana, S.ST. Kep mengatakan, agar proses penyuntikan aman dan higienis, cuci tangan dengan sabun air mengalir terlebih dahulu, siapkan alat suntik atau pena insulin, pastikan insulin masih layak pakai, dan jangan lupa siapkan alkohol.
Pemilihan lokasi penyuntikan insulin menjadi hal penting, bagian perut menjadi pilihan utama karena penyerapan paling cepat, tempat lainnya di paha bagian atas, lengan bagian atas, dan panggul atau bokong. Lakukan rotasi tempat suntik agar kulit tidak menebal atau mengeras atau lipohipertropi yang dapat mempengaruhi penyerapan insulin.
"Sebelum menyuntik insulin, bersihkan terlebih dahulu area yang akan disuntik dengan kapas alkohol dan tunggu hingga kering," tuturnya.
Mardiana memberi saran, pasang jarum baru, lalu buang 1-2 unit insulin untuk memastikan aliran lancar, suntikan jarum dengan sudah 90 derajat, selanjutnya tekan plunger atau tombol pen hingga semua insulin masuk, tahan pen dengan jarum masih dalam kulit selama 10 detik lalu cabut jarum secara perlahan.
"Agar tidak sakit saat menyuntik, gunakan jarum baru, biarkan insulin yang dingin mencapai suhu ruang terlebih dahulu, jangan menyuntik di area memar, bengkak, atau keras, serta rilekskan otot saat disuntik," pungkasnya.